Nom de l’auteur/autrice :Anas Boukas

Je m'appelle Anas Boukas et je suis kiné. Ma mission ? Aider les gens qui souffrent avant que leur douleur ne s'aggrave et devienne chronique. Je suis également d'avis qu'un patient éduqué augmente considérablement ses chances de guérison. C'est pour cette raison que j'ai créé Groupe Santépourtous, un réseau de sites médicaux, en association avec plusieurs professionnels de santé. Mon parcours: Baccalauréat et Maîtrise à l'Université de Montréal , Physiothérapeute pour CBI Health, Physiothérapeute pour The International Physiotherapy Centre

arthrose du poignet

Arthrose du poignet : Comment soulager la douleur ?

L’arthrose du poignet réfère à l’usure pathologique du cartilage entourant cette articulation. Parce qu’elle provoque de la douleur et de la raideur, de simples activités quotidiennes peuvent devenir difficiles. Malheureusement, plusieurs cas d’arthrose se chronicisent, c’est-à-dire qu’ils persistent dans le temps jusqu’à devenir permanents. Ceci peut causer des dommages parfois irréversibles aux articulations. Bien qu’il […]

Arthrose du poignet : Comment soulager la douleur ? Lire la suite »

douleur au poignet

Fracture de l’hamatum (os crochu) : Guide complet

La fracture de l’hamatum est une rare affection osseuse des os du carpe pouvant également être associée à une fracture du 4e ou 5e métacarpien. Le diagnostic est généralement posé à l’aide de radiographies du poignet, mais peut nécessiter un scanner pour confirmation. Le traitement est généralement conservateur, mais certains cas (comme les fractures déplacées)

Fracture de l’hamatum (os crochu) : Guide complet Lire la suite »

Dyskinésie scapulaire : Trouble de l’omoplate et de l’épaule

Les mouvement de l’omoplate (également appelée scapula) sont essentiels au bon fonctionnement de l’épaule, de la région cervico-dorsale et du membre supérieur. En présence de lésions autour de la région scapulaire, ces mouvements peuvent être perturbés et engendrer de la douleur à l’épaule, au cou, ou au dos. On parle alors de diskinésie scapulaire. Comment

Dyskinésie scapulaire : Trouble de l’omoplate et de l’épaule Lire la suite »

Conflit sous-acromial : exemples d’exercices kiné pour se soulager

Les exercices kiné constituent une base du traitement du conflit sous-acromial en vue d’atténuer les douleurs, favoriser l’amplitude des mouvements de l’épaule, et améliorer la qualité de vie. Quel est le programme d’entraînement adapté pour soulager le conflit sous-acromial ? Quels sont les exercices et les traitements en kinésithérapie permettant de guérir votre condition, et éviter

Conflit sous-acromial : exemples d’exercices kiné pour se soulager Lire la suite »

Plexus brachial : Anatomie et pathologies (tout savoir)

Les membres supérieurs sont innervés par deux plexus brachiaux : le plexus brachial rostral et le plexus brachial caudal. En cas de blessures ou de problèmes pathologiques à ces niveaux, des pathologies sensitives, motrices ou mixtes peuvent apparaître. À ces symptômes s’ajoute une douleur parfois très violente. Quelles sont les causes probables de cette douleur du

Plexus brachial : Anatomie et pathologies (tout savoir) Lire la suite »

Épicondylite : rééducation kiné (quels exercices ?)

Article révisé par Anas Boukas, kinésithérapeute La rééducation kiné est une approche cruciale pour guérir de l’épicondylite. En dehors du repos et des antalgiques, les exercices de kinésithérapie accélèrent la guérison et permettent au bras de recouvrir rapidement sa mobilité. Dans cet article, nous allons explorer les différents exercices kiné destinés à la rééducation de

Épicondylite : rééducation kiné (quels exercices ?) Lire la suite »

Syndrome du défilé thoracique : Que faire ?

La région située au niveau du cou et de l’épaule s’appelle le « défilé thoracique ». Ce dernier est localisé plus précisément entre la clavicule, le muscle scalène (au niveau du cou) et la première côte. Son atteinte peut entraîner diverses gênes au quotidien, voire diverses complications handicapantes. Le syndrome du défilé thoracique est une des pathologies

Syndrome du défilé thoracique : Que faire ? Lire la suite »

Canal carpien durant la grossesse : quelle prise en charge ?

Le syndrome du canal carpien durant la grossesse est un phénomène courant. Selon les estimations, une femme enceinte sur quatre est touchée par cette pathologie. Le trouble musculosquelettique se manifeste par un fourmillement des doigts, une maladresse des mains ou une douleur au poignet. Il se manifeste le plus souvent lors des derniers mois de

Canal carpien durant la grossesse : quelle prise en charge ? Lire la suite »

Luxation acromio-claviculaire : Définition et prise en charge

La luxation acromio-claviculaire est une affection de l’épaule qui survient lorsque la clavicule subit une dislocation par rapport à l’os voisin, l’acromion. De nature traumatique la majorité du temps, cette condition provoque de la douleur et une déformation visible, bien que les causes et les symptômes varient d’une personne à l’autre. Les techniques de diagnostic

Luxation acromio-claviculaire : Définition et prise en charge Lire la suite »

Doigt en maillet (mallet finger) : Définition et prise en charge

Le doigt en maillet (« Mallet finger » en anglais) est une blessure du tendon qui permet de redresser le bout d’un doigt ou du pouce. Elle survient généralement suite à un trauma. L’article présent vous explique les causes, les symptômes ainsi que la prise en charge complète du doigt en maillet. Définition et anatomie Certains concepts

Doigt en maillet (mallet finger) : Définition et prise en charge Lire la suite »

Retour en haut