Nutrition et diètes

Alimentaire saine

Comment maintenir une alimentation saine pendant le jeûne du Ramadan

Avez-vous déjà songé à concilier une alimentation saine avec les pratiques religieuses du jeûne du Ramadan ?  Cette question essentielle, au cœur de nombreuses préoccupations pendant ce mois sacré, mérite une exploration approfondie. En tant que nutritionniste, je suis ici pour vous guider à travers les subtilités de la nutrition pendant le Ramadan, vous aidant […]

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Curcuma

Curcuma : 5 Bienfaits pour la santé

Le curcuma, une plante de la famille du gingembre, est bien plus qu’une épice culinaire. C’est une véritable pharmacie naturelle, regorgeant de bienfaits pour notre bien-être physique et mental. Dans cet article rédigé par un médecin nutritionniste, nous allons découvrir les virtus du curcuma. Les 5 points importants à retenir  Qu’est-ce que le Curcuma ?

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Médicament

La start-up française EktaH développe un médicament contre l’obésité

Un traitement innovant contre l’obésité porté par la start-up française EktaH se profile à l’horizon ! Cette entreprise née en 2021 développe actuellement une pilule qui trompe le cerveau en le persuadant qu’il a absorbé suffisamment de gras. Il y aura donc une satiété précoce et une réduction de l’appétit. Zoom sur ce nouveau traitement dont

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Ramadan

Conseils pour éviter la suralimentation pendant le Ramadan

Le Ramadan est un mois sacré de jeûne et de réflexion pour des millions de musulmans à travers le monde. Durant cette période, il est plus qu’important de maintenir une alimentation équilibrée pour préserver la santé et le bien-être pendant le jeûne. Dans cet article, nous allons explorer des conseils pratiques pour éviter la suralimentation

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Compléments alimentaire de Magnesium

Manque de magnésium : Causes (quand s’inquiéter?)

L’importance d’une consommation suffisante de magnésium ne saurait être sous-estimée. Une carence en magnésium, résultant d’un apport insuffisant, peut compromettre l’équilibre et l’efficacité de nos fonctions corporelles. L’enjeu est de taille : comprendre comment maintenir des niveaux optimaux de magnésium dans notre organisme peut être un levier puissant pour améliorer notre qualité de vie. Dans

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faire les courses

Économisez gros sur vos courses : Astuces essentielles pour 2024

L’augmentation des prix des aliments est une réalité avec laquelle de nombreux consommateurs à travers le monde sont confrontés. Cette tendance, exacerbée par divers facteurs économiques et environnementaux, a conduit à un mécontentement général parmi les ménages. Face à cette situation, trouver des moyens d’économiser sur les courses est devenu plus crucial que jamais. Dans

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Personne qui prend de la vitamine C

La Vitamine C, alliée prometteuse pour prévenir les douleurs après une fracture du poignet

Le syndrome douloureux régional complexe (SDRC), auparavant appelé algoneurodystrophie, est une complication redoutée qui peut faire suite à une fracture du poignet, qu’elle soit traitée chirurgicalement ou non. Les douleurs intenses qui l’accompagnent peuvent rendre la récupération difficile. Cependant, une nouvelle étude suggère qu’une solution simple, la vitamine C, pourrait jouer un rôle essentiel dans

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Les bienfaits des épices sur la santé

Saviez-vous que le rôle des épices ne se limite pas seulement à assaisonner vos plats ou à améliorer leur saveur ?  Eh oui, les épices sont désormais reconnues comme étant des alliés insoupçonnés de la santé d’après les nutritionnistes.  Bonne nouvelle pour les amateurs de cuisine épicée, la saveur et la santé se retrouvent dorénavant

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Le régime cétogène et le diabète de type 2 

Pensez-vous qu’il soit possible de suivre un régime qui garantisse une perte de poids saine et durable, tout en permettant de contrôler le diabète ? Eh bien, figurez-vous que c’est exactement ce que propose le régime cétogène, une diète révolutionnaire qui privilégie les graisses et limite les glucides.  Et son efficacité sur ces deux plans n’est

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perte de poids

Perdre rapidement du poids avec le régime cétogène ? (explications)

Imaginez un monde où perdre du poids ne se résume pas à compter les calories ou à jeûner pendant de longues heures. Imaginez un monde où vous pouvez réduire votre poids tout en dégustant des plats délicieux et nutritifs… Intrigués ? Bienvenue dans l’univers du régime cétogène. Plongez avec nous dans ce guide complet qui

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