Nutrition et diètes

faire les courses

Économisez gros sur vos courses : Astuces essentielles pour 2024

L’augmentation des prix des aliments est une réalité avec laquelle de nombreux consommateurs à travers le monde sont confrontés. Cette tendance, exacerbée par divers facteurs économiques et environnementaux, a conduit à un mécontentement général parmi les ménages. Face à cette situation, trouver des moyens d’économiser sur les courses est devenu plus crucial que jamais. Dans […]

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Personne qui prend de la vitamine C

La Vitamine C, alliée prometteuse pour prévenir les douleurs après une fracture du poignet

Le syndrome douloureux régional complexe (SDRC), auparavant appelé algoneurodystrophie, est une complication redoutée qui peut faire suite à une fracture du poignet, qu’elle soit traitée chirurgicalement ou non. Les douleurs intenses qui l’accompagnent peuvent rendre la récupération difficile. Cependant, une nouvelle étude suggère qu’une solution simple, la vitamine C, pourrait jouer un rôle essentiel dans

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Les bienfaits des épices sur la santé

Saviez-vous que le rôle des épices ne se limite pas seulement à assaisonner vos plats ou à améliorer leur saveur ?  Eh oui, les épices sont désormais reconnues comme étant des alliés insoupçonnés de la santé d’après les nutritionnistes.  Bonne nouvelle pour les amateurs de cuisine épicée, la saveur et la santé se retrouvent dorénavant

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Le régime cétogène et le diabète de type 2 

Pensez-vous qu’il soit possible de suivre un régime qui garantisse une perte de poids saine et durable, tout en permettant de contrôler le diabète ? Eh bien, figurez-vous que c’est exactement ce que propose le régime cétogène, une diète révolutionnaire qui privilégie les graisses et limite les glucides.  Et son efficacité sur ces deux plans n’est

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perte de poids

Perdre rapidement du poids avec le régime cétogène ? (explications)

Imaginez un monde où perdre du poids ne se résume pas à compter les calories ou à jeûner pendant de longues heures. Imaginez un monde où vous pouvez réduire votre poids tout en dégustant des plats délicieux et nutritifs… Intrigués ? Bienvenue dans l’univers du régime cétogène. Plongez avec nous dans ce guide complet qui

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épices

Les secrets incroyables des épices pour booster votre santé ! (conseils pratiques)

Les épices, ces petits joyaux de nos cuisines, renferment des vertus bien plus profondes que leur simple goût. Chaque épice a sa propre histoire, son propre profil de bienfaits, et certaines d’entre elles ont des effets surprenants sur notre bien-être. Allons au cœur de ces trésors et explorons les vertus de 5 épices qui pourraient

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Le raisin, un trésor de bienfaits pour la santé ? (Découvrez ce que les études scientifiques révèlent !)

Le raisin, ce petit fruit juteux et sucré, est souvent associé à l’élaboration du vin. Mais saviez-vous que consommé à l’état brut, il regorge de bienfaits insoupçonnés pour notre santé ? Plongeons ensemble dans l’univers fascinant des études scientifiques pour explorer les vertus cachées du raisin et comprendre pourquoi il mérite une place de choix

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Les 10 aliments qui accélèrent le vieillissement: Attention à ces pièges

Vous êtes prêt à découvrir les 10 aliments qui accélèrent le vieillissement ! Dans cet article, nous allons vous présenter ces aliments à éviter absolument si vous voulez garder une apparence jeune et éclatante. De plus, en limitant la consommation de ces aliments, vous pouvez non seulement paraître mieux, mais également améliorer votre santé globale.

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Le régime végétalien : découvrez ses impacts surprenants sur votre santé

Le régime végétalien est de plus en plus populaire pour ses nombreux bienfaits. Vous avez peut-être entendu parler de ses avantages pour la santé, la perte de poids, l’environnement et la protection des animaux. En supprimant les produits d’origine animale et en adoptant une alimentation végétale, on peut observer une amélioration des marqueurs de santé

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Les 6 raisons pour lesquelles le jeûne intermittent pourrait être fatal : Découvrez-les maintenant

Le jeûne intermittent gagne en popularité en tant que méthode pour perdre du poids, améliorer la santé et augmenter la longévité. Cette pratique consiste à alterner des périodes de jeûne et des périodes d’alimentation, ce qui peut offrir de nombreux avantages pour votre santé. Cependant, il est important d’examiner également les aspects moins connus du

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