Comment se blanchir les dents naturellement ? (conseils dentiste)

De nos jours, afficher un sourire blanc nacré est devenu une véritable préoccupation esthétique. En effet, la blancheur des dents est souvent associée à la beauté, à la santé et à la réussite.

Mais avec le temps, la consommation de certains aliments et boissons, le tabac, ou encore une mauvaise hygiène bucco-dentaire peuvent avoir raison de la blancheur naturelle de nos dents.

Heureusement, il existe de nombreuses solutions pour retrouver un sourire blanc et lumineux, sans avoir recours à des produits chimiques agressifs.

Dans cet article, rédigé par un dentiste, nous allons vous dévoiler les conseils des dentistes pour blanchir vos dents naturellement et en douceur. 

Les 4 points important à retenir 

Pourquoi les dents jaunissent ?

De nombreux facteurs peuvent contribuer au jaunissement des dents, qui affecte aussi bien l’aspect esthétique que la santé bucco-dentaire. Parmi les causes les plus fréquentes, on retrouve :

Facteurs intrinsèques :

• La génétique : La couleur naturelle de vos dents est en partie déterminée par vos gènes. Si vos parents ont des dents jaunâtres, vous êtes plus susceptible d’en avoir également.

• L’âge : Avec le temps, l’émail qui recouvre vos dents s’use naturellement, exposant la dentine située en dessous, qui est de couleur jaune. Cela explique pourquoi les dents ont tendance à jaunir avec l’âge. 

Bon à savoir : La densité de l’émail dentaire joue également un rôle. Plus l’émail est mince, plus rapidement on peut voir la partie intérieure de la dent, qui est de couleur jaune. L’éclaircissement dentaire ne se limite donc qu’à la partie visible de la dent qui, elle seule, est sujette à modifications. 

• Certains médicaments : Certains médicaments, tels que les tétracyclines et les doxycycline, peuvent tacher les dents de manière permanente, surtout pendant la période de développement des dents. 

Facteurs extrinsèques : 

Une mauvaise hygiène bucco-dentaire, c’est-à-dire un brossage et un usage du fil dentaire insuffisants, permet à la plaque dentaire et au tartre de s’accumuler sur vos dents. La plaque est un film bactérien qui, lorsqu’elle n’est pas éliminée régulièrement, se minéralise et se transforme en tartre, une substance dure et jaune qui tache les dents.

Le tabac est a aussi un lien avec la comoration jaune des dents. En effet, la fumée de cigarette contient de la nicotine et du goudron, qui tachent les dents en les rendant jaunes ou brunes.

Il existe également quelques maladies et traitements qui peuvent entraîner un jaunissement des dents. Chez les enfants, l’amoxiciline a la capacité de colorer les dents, par exemple. 

D’un autre côté, la consommation excessive de boissons telles que le café, le thé, le vin rouge et les sodas peut également tacher les dents. Ces boissons contiennent des pigments qui peuvent s’infiltrer dans l’émail et le dentine, donnant aux dents une couleur jaunâtre. 

Comment avoir les dents blanches naturellement ?

Avoir un sourire éclatant et des dents blanches est un atout beauté indéniable. Mais les produits blanchissants chimiques peuvent parfois être agressifs pour l’émail et les gencives. Heureusement, la nature regorge d’astuces et de remèdes maison pour blanchir vos dents naturellement et en douceur. 

Le citron : un allié blanchissant puissant

Le citron est un ingrédient naturel aux multiples vertus, et l’hygiène bucco-dentaire n’y fait pas exception. Son acidité naturelle aide à éliminer le tartre et les taches superficielles, ravivant la blancheur de vos dents.

Mélangez une cuillère à café de jus de citron avec une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude. Appliquez cette pâte sur une brosse à dents humide et brossez vos dents pendant deux minutes. Rincez abondamment à l’eau claire. 

Avis du dentiste : Attention, n’utilisez pas cette méthode plus d’une à deux fois par semaine car l’acidité du citron peut abîmer l’émail des dents. 

Vous pouvez aussi couper un citron en deux et frottez la chair directement sur vos dents pendant une minute. Laissez agir quelques minutes avant de rincer abondamment à l’eau claire.

Le bicarbonate de soude : un abrasif doux et efficace

Le bicarbonate de soude est un produit aux propriétés blanchissantes et légèrement abrasives qui permet de polir l’émail des dents et d’éliminer les taches superficielles.

Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude avec votre dentifrice habituel. Brossez-vous les dents deux minutes comme d’habitude. Vous pouvez utiliser ce dentifrice maison deux à trois fois par semaine. 

Cette méthode de blanchiment dentaire demeure également agressive, en raison des petits grains présents dans le bicarbonate de soude. Il est recommandé de l’accomplir au moins une fois par mois. 

Ou bien, diluez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau tiède. Utilisez ce bain de bouche une à deux fois par semaine après le brossage des dents.

Le charbon végétal

Le charbon végétal est connu pour ses propriétés absorbantes et détoxifiantes. Il est également un agent blanchissant naturel qui permet d’éliminer les taches sur les dents et de retrouver un sourire éclatant.

Humidifiez votre brosse à dents et trempez-la dans de la poudre de charbon végétal. Brossez vos dents pendant deux minutes en insistant bien sur les zones tachées. Rincez abondamment à l’eau claire. Utilisez cette méthode une à deux fois par semaine.

Vous pouvez également trouver dans le commerce des dentifrices à base de charbon végétal. Suivez les instructions du fabricant pour une utilisation optimale. 

L’huile de coco 

Pour ce faire, il suffit de déposer une cuillère à café d’huile de coco dans la bouche et de remuer activement l’huile pendant au minimum 10 minutes. Veillez à bien faire circuler l’huile entre les dents. 

Il ne faut pas avaler l’huile mais bien la recracher une fois le bain de bouche effectué afin de ne pas avaler les impuretés qui ont pu se loger dans l’huile.

Bon à savoir : il faut recracher le tout dans une poubelle, l’huile de coco se solidifie et à tendance à boucher les canalisations !

Pour de meilleurs résultats, répétez ce processus quotidiennement ou au moins plusieurs fois par semaine. 

La sauge 

La sauge est une herbe aux propriétés anti-inflammatoires qui peut aider à éliminer les taches et à blanchir les dents. Elle est également connue pour rafraîchir l’haleine et combattre les bactéries responsables de la mauvaise haleine. 

Préparez une infusion de sauge en versant une cuillère à café de feuilles séchées dans une tasse d’eau chaude. Laissez infuser pendant 10 minutes, puis filtrez. Utilisez l’infusion refroidie comme bain de bouche en la gardant en bouche pendant 2 à 3 minutes avant de rincer. 

La fréquence dépendra de vos envies mais une fois par jour reste une fréquence raisonnable. 

Le gomme à mâcher 

Mâcher du chewing-gum sans sucre peut stimuler la production de salive, ce qui a un effet nettoyant naturel sur les dents. La salive aide à neutraliser les acides responsables de l’érosion de l’émail et à éliminer les débris alimentaires qui peuvent tacher les dents.

Choisissez un chewing-gum sans sucre et mâchez-le pendant au moins 20 minutes après les repas. Le mouvement de mastication stimule la production de salive, qui aide à rincer les débris alimentaires et à neutraliser les acides.

Évitez quand-même de mâcher du chewing-gum pendant de longues périodes, car cela peut fatiguer vos mâchoires et provoquer des douleurs articulaires.

Conseil du dentiste

La majorité de ses recommandations ne sont pas confirmées et peuvent même présenter un risque pour la santé de vos dents. Tout traitement dentaire nécessite l’intervention d’un dentiste : votre dentiste est au courant des détails d’un tel traitement et vous donne des conseils en fonction de la situation de vos dents.

Il est en mesure de procéder à un blanchiment dentaire professionnel, tout en vous guidant sur les gestes quotidiens pour obtenir des dents plus brillantes. 

Il est important de faire preuve de prudence face aux recommandations qui circulent sur Internet pour obtenir une blancheur naturelle des dents.

En tant que « remèdes de grand-mère », ils attirent aisément, notamment grâce à la promotion de produits naturels. Néanmoins, un produit naturel n’est pas nécessairement inoffensif pour les dents. 

Bon à savoir : Les produits abrasifs ont un impact sur la qualité des dents à long terme et peuvent avoir un effet inverse de ce que l’on s’attendait, car ils peuvent finir par jaunir. 

De plus, il n’y a pas encore de preuve scientifique concernant l’éfficacité de ces produits naturels. Le Dr R Favero et ses collaborateurs affirment que “Plusieurs méthodes alternatives de blanchiment des dents, telles que l’huile de coco, le charbon actif et le jus de citron, ont été proposées. Cependant, les preuves scientifiques soutenant leur efficacité sont limitées et davantage de recherches sont nécessaires.”

Envie d’en savoir plus sur le blanchiment dentaire ? Découvrez tous les détails dans notre article complet ici.

Quand consulter un dentiste ? 

Vous souhaitez arborer un sourire éclatant et envisagez le blanchiment dentaire naturel ? Avant de vous lancer dans l’utilisation de produits ou de méthodes maison, il est crucial de consulter votre dentiste.

Pourquoi consulter un dentiste avant un blanchiment dentaire naturel ?

• Évaluation de votre santé bucco-dentaire : Un examen approfondi permettra à votre dentiste de vérifier l’état général de vos dents et de vos gencives. Il pourra ainsi identifier d’éventuels problèmes tels que des caries, des maladies parodontales ou des sensibilités dentaires qui pourraient contre-indiquer le blanchiment ou nécessiter un traitement préalable.
  
• Détermination de la cause des taches : Comprendre l’origine des taches sur vos dents est essentiel pour choisir la méthode de blanchiment la plus adaptée. Qu’il s’agisse de taches extrinsèques dues à la consommation de café, de thé, de vin rouge ou de tabac, ou de taches intrinsèques liées à l’âge, à certains médicaments ou à un traumatisme, le dentiste saura vous orienter vers la solution la plus efficace.
  
• Conseils personnalisés et traitement adapté : En fonction de vos besoins et de vos attentes, votre dentiste pourra vous proposer des alternatives naturelles au blanchiment, telles que le détartrage-polissage pour éliminer le tartre et la plaque, ou vous recommander des produits blanchissants spécifiques adaptés à votre sensibilité.

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