Douleurs articulaires : Essayez ces 4 remèdes naturels

Article rédigé par le 4 mars 2024

Aujourd’hui, nous explorons un sujet commun qui affecte de nombreuses personnes, particulièrement avec l’avancée en âge. Il s’agit bien-sûr des rhumatismes et des douleurs articulaires.

De nos jours, il est étonnant de constater que certaines méthodes traditionnelles, bien que perçues comme archaïques, demeurent encore étonnamment efficaces.

Ainsi, au lieu de vous précipiter chez votre médecin dès l’apparition des premières gênes, nous vous invitons à découvrir avec nous quatre recettes de grand-mère recommandées pour soulager vos douleurs articulaires.

Les points essentiels

  • 1. Infusion à la reine-des-prés, plante médicinale anti-inflammatoire et analgésique. Préparation simple en infusion, à consommer deux fois par jour.
  • 2. Le Curcuma, épice aux vertus anti-inflammatoires grâce à la curcumine. Utilisation en saupoudrant sur les plats ou en décoction, à consommer deux fois par jour.
  • 3. La Griffe du diable, ingrédient africain connu pour traiter le rhumatisme, disponible en diverses formes (capsules, poudre, racine séchée, pommade).
  • 4. L’infusion au romarin, herbe aromatique commune en cuisine avec des propriétés antalgiques et anti-inflammatoires. Polyvalence pour l’incorporer dans diverses préparations culinaires. Invitation à partager la recette préférée dans les commentaires et à discuter des astuces bien-être.

Remède numéro 1 : Infusion à la reine-des-prés

La reine-des-prés est une plante médicinale populaire, réputée depuis longtemps pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques

Contenant de l’acide salicylique similaire à l’aspirine, c’est la plante idéale pour venir à bout de vos douleurs articulaires.

Pour la préparation, rien de plus simple. Préparez simplement une infusion en utilisant une cuillère à café de fleurs de reine-des-prés, de préférence séchées, dans 250 ml d’eau bouillante

Laissez infuser pendant 10 minutes et consommez l’infusion deux fois par jour pour une efficacité maximale.

Remède numéro 2 : Le Curcuma

Bon à savoir : Le curcuma, plus connu comme épice, offre également des vertus anti-inflammatoires puissantes grâce à un composé appelé “la curcumine” qu’il contient. 

Afin de tirer avantage de ses propriétés bénéfiques pour soulager vos douleurs articulaires, vous pouvez : 

  • saupoudrer directement de la poudre de curcuma sur vos plats,
  • ou bien préparer une décoction avec une cuillère à café de curcuma bouilli pendant 10 minutes dans de l’eau. Consommez cette boisson deux fois par jour pour apaiser presque instantanément vos inconforts articulaires. 
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Remède numéro 3 : La Griffe du diable

Passons à un ingrédient particulier, la griffe du diable, originaire d’Afrique et aussi appelée harpagophytum.

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Ne vous fiez pas à son nom, la griffe du diable est connue depuis toujours pour traiter le rhumatisme. Et oui, elle possède également des propriétés analgésiques exceptionnelles. 

Disponible en capsule, poudre ou racine séchée, elle peut être utilisée comme complément alimentaire ou en décoction. Elle est également disponible en pommade pour une application directe sur vos articulations douloureuses. 

Remède numéro 4 : L’infusion au romarin

Terminons avec une option à la fois simple et courante, probablement déjà présente dans votre cuisine : le romarin. Cette herbe aromatique présente des propriétés antalgiques et anti-inflammatoires similaires aux autres remèdes mentionnés précédemment. 

Cependant, ce qui le distingue, c’est son utilisation fréquente en cuisine. Le romarin ajoute une saveur distinctive et parfumée aux viandes, aux soupes, aux sauces et aux plats méditerranéens

Sa polyvalence vous offre différentes façons de l’incorporer à vos préparations culinaires, alliant ainsi le plaisir gustatif à ses éventuels bienfaits pour vos douleurs articulaires. 

Voilà, vous disposez maintenant de quatre remèdes naturels pour soulager vos douleurs articulaires. Quelle recette choisiriez-vous en premier ? Partagez votre réponse dans les commentaires et discutons des astuces bien-être qui vous intéressent.

Références

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