Fluor pour les dents : Tout savoir (avantages et inconvénients)

Le fluor est un minéral naturel qui joue un rôle crucial dans la protection des dents contre les caries. C’est un des ingrédients les plus importants du dentifrice et d’autres produits d’hygiène bucco-dentaire. 

Cependant, il est essentiel de doser correctement son utilisation pour éviter les effets néfastes sur la santé bucco-dentaire et générale.

Dans cet article, nous allons voir ce que c’est le fluor, quels sont ses avantages et inconvénients pour les dents et enfin quelles sont les précautions à prendre pour éviter excès. 

Les 4 points essentiels à retenir 

Qu’est-ce que le fluor ?

Le fluor ou aussi appelé “fluorure de sodium” est un oligo-élément naturellement présent dans nos dents et nos os. Il est responsable de la formation de différentes structures telles que les os et l’émail des dents. 

Contrairement à d’autres minéraux, notre corps reçoit du fluor par le biais de notre alimentation (l’eau en est la source principale), mais aussi les crustacés, le poisson, le thé, le sel de table, les asperges, les oignons, le chou, les épinards, les carottes en renferment…

Vous pouvez aussi trouver des dentifrices et des bains de bouche au fluor qui favorisent la reminéralisation directe des dents, renforçant ainsi l’émail dentaire. 

Bon à savoir : On trouve aussi du fluor dans les roches, dans l’air, le sol, les plantes, et dans le corps des animaux. 

Cependant, si vous le consommez en trop grande quantité, le fluor peut fragiliser votre émail et rendre les dents plus sensibles aux caries. Son utilisation doit donc être bien dosée pour éviter des effets néfastes. 

Le dosage en fluor de votre dentifrice doit varier en fonction de l’âge, afin d’avoir la meilleure protection contre les caries mais aussi d’éviter tout risque de surdosage pouvant provoquer des fluoroses pendant l’enfance sur les futures dents définitives.

Quels sont les avantages du fluor sur les dents ?

Le fluor joue un rôle essentiel dans la santé bucco-dentaire. 

• Renforce l’émail des dents 

Le fluor se lie avec le calcium et le phosphate (sous forme de cristaux) et forme ce qu’on appelle la fluorapatite. Ce nouveau cristaux va renforcer l’émail naturel de la dent. 

• Effet antibactérien 

Le fluor tue les bactéries sur les germes de la plaque dentaire. C’est-à-dire, il empêche la croissance et le développement des bactéries buccales, ce qui permet non seulement de prévenir les caries, mais aussi de lutter contre la parodontite ou l’infection des tissus gingivaux.

• Réduit la sensibilité dentaire 

Avec le temps, et en raison de l’usure de l’émail, la sensibilité dentaire apparaît. Mais avec un bon apport de fluor, idéal pour protéger les dents, vous pouvez réduire ou éviter l’inconfort typique des dents sensibles. 

• Prévient les caries dentaires 

Le fluor aide à prévenir les caries en ralentissant la dégradation de l’émail et en augmentant le taux de reminéralisation.

Le fluor a la tâche importante de reminéraliser la dent, la rendant plus forte contre les attaques des acides libérés par les bactéries, protégeant ainsi vos dents contre la formation de carie dentaire. 

Quels sont les inconvénients du fluor pour les dents ? 

Le fluor fait partie des substances chimiques classées toxiques et posant un souci majeur de santé publique. 

En effet, un apport excessif en fluor peut déclencher certaines maladies, ou, du moins, avoir des conséquences néfastes sur notre organisme. 

• La fluorose dentaire 

La fluorose est due à une surdose de fluor. Elle se manifeste par l’apparition de tâches à la surface des dents.

Selon une étude : Ces rares cas ont pu être observés chez certains ouvriers à la suite d’une exposition prolongée à une eau très fluorée. 

• La fluorose osseuse 

C’est due aussi à une surdose de fluor, cette maladie implique un changement sur la structure des os, qui deviennent plus fragiles et cassants. 

Bon à savoir : L’excès de fluor peut également encourager le développement de calcifications. Enfin, une surdose de fluor, créant une accumulation dans notre organisme, peut induire une intoxication (troubles neuro-psychologiques, digestifs, du rythme cardiaque…).

Cependant, le risque de carence en fluor est plus grand que le risque d’excès. 

Quelles sont les précautions à prendre pour éviter l’excès de fluor ? 

Vous devez adopter des gestes simples pour éviter un excès de fluor dans votre organisme :  

• Vous devriez toujours surveiller vos enfants lorsqu’ils se brossent les dents.

• Les enfants de moins de 6 ans ne doivent utiliser qu’une toute petite quantité de dentifrice, de la taille d’un petit pois, si celui-ci contient du fluor. 

• Utilisez un dentifrice naturel et ayez recours à un bain de bouche ne contenant pas d’agents fluorés.

• Ensuite, veillez à votre alimentation pour ne pas en consommer plus que de raison, tout en n’abusant pas du sel (fluoré). Également, étudiez la composition de l’eau que vous buvez.

• Enfin, évitez les suppléments en fluor si cela n’est pas absolument nécessaire (recommandé par un médecin). 

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Références