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  - La Vitamine C, alliée prometteuse pour prévenir les douleurs après une fracture du poignet
    Le syndrome douloureux régional complexe (SDRC), auparavant appelé algoneurodystrophie, est une complication redoutée qui peut faire suite à une fracture du poignet, qu’elle soit traitée chirurgicalement ou non. Les douleurs intenses qui l’accompagnent peuvent rendre la récupération difficile. Cependant, une nouvelle étude suggère qu’une solution simple, la vitamine C, pourrait jouer un rôle essentiel dans […]
  - Crampes fréquentes aux jambes ? Ce que vous devez absolument faire!
    Il est difficile d’imaginer quelque chose de plus dérangeant qu’une crampe aux jambes surgissant en plein cœur d’une séance sportive ou, pire encore, en pleine nuit alors que nous sommes censés nous reposer. Et comble de malchance, se défaire de cette sensation douloureuse peut parfois prendre plusieurs minutes, voire des heures. Selon de nombreuses recherches, […]
  - Privation de sommeil : les effets à long terme sur la santé
    Dans notre monde hyperactif, il est devenu courant de sacrifier une bonne nuit de sommeil. On cherche parfois à grignoter sur nos heures de repos, en trouvant des excuses pour retarder l’heure du coucher. Mais êtes-vous conscient des multiples effets néfastes qu’un manque de sommeil peut avoir sur votre santé ? Pas encore ? Alors […]
  - Danger de la douche froide : évitez ces cinq situations !
    On parle souvent des bienfaits qu’une douche froide peut apporter au corps. Elle est réputée pour améliorer la circulation sanguine, stimuler le système de défense, favoriser le sommeil, ou encore réduire le stress et l’anxiété. Pourtant, saviez-vous qu’il existe des situations précises où prendre une douche froide est fortement déconseillée ? Effectivement, prendre une douche froide […]
  - Les bienfaits des épices sur la santé
    Saviez-vous que le rôle des épices ne se limite pas seulement à assaisonner vos plats ou à améliorer leur saveur ? Eh oui, les épices sont désormais reconnues comme étant des alliés insoupçonnés de la santé d’après les nutritionnistes. Bonne nouvelle pour les amateurs de cuisine épicée, la saveur et la santé se retrouvent dorénavant […]
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